Фитнес-центр в Перми

Австерия
Австерия

Спортивный зал «Австерия» приглашает на занятия всех любителей здорового образа жизни. Наш тренажерный зал оборудован оптимальной линейкой тренажеров, а зал групповых программ с насыщенным расписанием не оставит равнодушным никого. А после тренировки можно отдохнуть в беседке на природе!

  • Возможность выбора: разовые занятия, абонементы, индивидуальные тренировки с опытным инструктором.
  • Абонементы на 8 занятий действуют 1 месяц, на 12 занятий – действительны в течение двух месяцев.
  • Для клиентов зала действуют специальные предложения на посещение бассейна, финской сауны.
  • Круглосуточно
  • Душевые
  • Кондиционер
  • Бесплатная парковка
  • Кулер
  • Кофе, чай с собой

Тренажерный зал
  • Силовые тренажеры
  • Кардио-тренажеры
  • Зона свободных весов
  • Настольный теннис
  • Персональный инструктор (по предварительной заявке)
  • Оптимальный набор тренажеров для всех групп мышц
  • Длительность занятия – 2 часа
1 занятие 6 занятий
1 месяц
8 занятий
1 месяц
12 занятий
2 месяца
12 занятий +
5 часов Финской сауны
2 месяца
280 р 1 250 р 1 600 р 2 000 Р 4 000 Р

Фитнес

Расписание

Body Sculpt

Body Sculpt – это универсальное фитнес-направление, предназначенное для эффективного сжигания жировой прослойки в проблемных зонах, укрепления мышечного корсета, а также повышения выносливости и гибкости всего тела.

Степ

Степ – это интенсивная танцевальная аэробика, включающая ритмичные упражнения на все мышцы тела. Проводится на специальных платформах (степах), с помощью которых регулируется степень нагрузки и интенсивность занятий.

Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста, великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. А применив отягощение (гантели) массой до двух килограмм, можно укрепить мышцы плечевого пояса.

Йога

Йога – это выстроенная логическим образом система, включающая в себя асаны (позы йоги) с ярко выраженным терапевтическим и оздоровительным эффектом, динамическую и статическую пранаямы (дыхательную гинастику), самомассаж, крии (практики очищения).

Терапевтический механизм йоги обусловлен определенно выстроенной структурой практики, когда в течение занятия выполняются асаны, влияющие на каждую из желез нейроэндокринной системы. Также осуществляется общее влияние на оптимизацию работы ЦНС, позвоночника и суставов и на восстановление энергоинформационных балансов всего организма.

Zumba

Zumba – это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Соединившая в себе фитнес и зажигательные танцы Зумба — не только избавление от лишних килограммов с хорошим настроением, но и повышение пластичности и грациозности. Эта программа тренировок подходит абсолютно всем.

Пн,Ср,Пт:
20.00-21.00
Пн,Ср,Пт:
8.30-9.30
Вт, Чт:
19.00-20.00
Пн,Ср,Пт:
19.00-20.00
Вт,Чт:
8.00-9.00
Вт,Чт:
20.30-21.30
Сб:
11.00-12.00

Стоимость

1 занятие 8 занятий
1 месяц
12 занятий
1,5 месяца
8 занятий + 3 часа
Финской сауны
1 месяц
12 занятий + 5 часов
Финской сауны
1,5 месяца
300 р 1 700 р 1 900 р 2 880 Р 3 580 Р
Персональный инструктор

Индивидуальные тренировки — более быстрый и надежный путь к успеху. Персональный инструктор проводит занятие лично для Вас, с учетом Ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.

Персональный тренинг подходит для тех, кто:

  • Никогда ранее не тренировался
  • Занимаясь самостоятельно, не получает желаемых результатов
  • Возвращается к тренировкам после длительного перерыва
  • Ожидает ребенка или восстанавливается после родов
  • Недавно перенес травму или операцию
  • Предпочитает тренироваться не в группе

Персональный тренинг включает:

  • Индивидуальную программу для каждого клиента
  • Подбор оптимальной физической нагрузки
  • Подбор правильного режима и питания
  • Подробный график в зависимости от свободного времени.
  • Контроль изменений в организме и спортивной форме
  • Коррекцию и дополнение программы занятий, нагрузки и интенсивности тренировок
  • Консультации по дальнейшей самостоятельной поддержке отличной формы и самочувствия

Время проведения персональных тренировок устанавливается по взаимной договоренности с инструктором

Индивидуальная тренировка
(1 человек)
Сплит-тренировка
(в паре)
Мини-группа
(3-5 человек)
600 р/час 550 р/чел 450 р /чел



Массаж

Массаж – это уникальная процедура, которая позволяет справиться со многими проблемами, способствует повышению тонуса организма и упругости кожи, устраняет боли в спине, снимает стресс.

Перечислять положительный эффект, получаемый от процедур, можно бесконечно долго.

Мы твердо убеждены, что массаж – это не роскошь, а здоровая привычка.

Прайс:

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ

  • общий массаж – 2000 руб
  • медовый массаж – 1400 руб
  • SPA-массаж – 2400 руб
  • RELAX массаж – 2200 руб

МОДЕЛИРУЮЩИЙ МАССАЖ

  • общий массаж – 2000 руб
  • проблемные зоны – от 1000 руб
Scroll to Top